以前の私は、他人への恐れが強く、相手の顔色をうかがってばかりで言いたいことが言えない人間でした。
ストレスが多くていつも疲れていました。
その原因は自分が弱いからだと思って自分を責めていました。
りかさんのインナーチャイルドセラピーを受ける中で、初めて子供の頃の自分と向き合いました。
幼い私はボロボロに傷ついて泣いていました。
最初は戸惑いましたが、りかさんの誘導に従って幼い私の話を聞き、感情を吐き出させて受け止めていきました。
りかさんはとても誘導が上手なので、安心して自分の気持ちを吐き出すことができました。
そうするうちに、幼い自分が本当は何を望んでいたのか、どんな出来事に一番傷ついていたのかがわかるようになりました。
そして幼いながらもものすごく必死に頑張っていたことにも気づきました。
そんな自分をとても勇敢で愛おしい存在だと思えるようになりました。
セッションの中で満たされなかった過去の自分を満たし、泣いていた自分を笑顔にしていくと、今の現実の私の心と体もとても軽くなることに驚きました。
私はりかさんのセッションを受けて、過去の未消化の感情を癒すことがどれほど大切かを知りました。
未消化の感情を抱えたままだと、大人になってからも不必要な恐れが出てきたり、過去を思い出すきっかけになりそうな場面を無意識に避けたりして、自分を不自由にしてしまいます。
過去からの不必要な重い荷物を下ろせた今、人生がこんなにも自由だったこと、こんなにも軽い気分で生きていけることに初めて気づきました。
いつも優しく寄り添い、私に的確な誘導とアドバイスをくださったりかさんに、心から感謝しています。
M U S U B I